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第1310回「長距離走は何kmまで走ることができる?」


唐突に、トラックバックのテーマを記事に書いてみることにする。

実際、長距離をどれだけ走れるかは速度にもよると思うが、
マラソンペースなら20km(確証が無い、希望的観測)
昔、陸上部で長距離も少しやっていたので、10kmは大丈夫だと思う。ペース落とせば。

なので、20kmが限界地点だと思う。それ以上は正直無理です。

ダッシュだと400Mも持たないと思う。クロックアップなら100Mも持たん。

なにより、原付に乗ってばかりで肥えているので、走るのはきつそうだ。

しかし、なにかしら、自分に機会を設けて、体力作りなどの為にも、走るとまではいかなくても
運動はしないといけないだろうなぁ。

筋トレ・・いややはり、走るか?


とにかく脂肪をキャスト・オフ!!

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